生活，有時(shí)會(huì)給我們帶來(lái)太多的無(wú)奈、壓抑和委屈，比如親人的誤解、戀人的分手、朋友的疏遠(yuǎn)和同事、鄰里之間的隔閡、不愉快……這些都會(huì)深深地刺傷我們，直至把一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人打垮！

 人活著，往往不懼怕前行中的艱難困苦，而是俱怕與自己朝夕相處、伴自己經(jīng)年前行的那雙鞋子，穿了孔，破了洞，涌入一些細(xì)小的沙子來(lái)，使你傷痛不起，然后毅然決定放棄了！

 成功的人不是沒(méi)遇到過(guò)磨難和苦難，他們有的所經(jīng)歷過(guò)的磨難和苦難甚至非常人能夠想象。但是，你看得出嗎？你體會(huì)得到嗎？你看不出也體會(huì)不到。因?yàn)槿思以缫蚜?xí)慣了在無(wú)奈、壓抑和委屈面前換一種方式活著，方式一換，萬(wàn)事變了面孔，無(wú)不云淡風(fēng)輕，有的說(shuō)不定原本看上去非?？啾频氖虑?，也帶給了自己滿心的歡喜！這樣的“轉(zhuǎn)換”，你哪里還能從他們的臉上讀出他們所經(jīng)歷的那些苦難和磨難來(lái)呢！

 你絕對(duì)體會(huì)不到下田插秧之苦。下田插秧是鄉(xiāng)下農(nóng)活中的苦中之苦。梅雨季節(jié)，天氣乍暖還寒，那樣的時(shí)光，戴著斗笠，背著梭衣，擼著衣?，高高的挽著褲管，去稻田里插秧，腰不能伸展，腿也不能打直，說(shuō)實(shí)在的，鄉(xiāng)下人倒忍受得了，像我種城里人、城里的讀書(shū)人，堅(jiān)持不到半小時(shí)必定是要喊受不了的！腰酸背痛、精疲力竭，那份苦，誰(shuí)人愿去受？過(guò)去大戶人家殺年豬，最肥的幾塊肉務(wù)必要留到來(lái)年的插秧季節(jié)，專門(mén)煮給插秧的“長(zhǎng)年”吃！“長(zhǎng)年”有點(diǎn)像現(xiàn)在的“丘二”，只是專門(mén)替“東家”打的長(zhǎng)工，不是打的短工。把最肥的肉留到插秧那幾天煮給長(zhǎng)工吃，可想而知，插秧那活兒是何等的苦、何等的累！

可是，今年開(kāi)春后，我就回鄉(xiāng)下去插了兩次秧。雖然每一次時(shí)間不長(zhǎng)，也沒(méi)插多少秧苗，但我去了。我脫下鞋子打著光腳丫下到了田里去。我不是去“打工”干農(nóng)活的，我只是寫(xiě)書(shū)寫(xiě)累了，換一種方式過(guò)日子罷了！換一種方式，腦力勞動(dòng)換成體力勞動(dòng)；體力勞動(dòng)動(dòng)換成腦力勞動(dòng)；即使同是腦力勞動(dòng)，寫(xiě)書(shū)跟文字打交道的，偶爾換成彈琴、唱歌跟音符和旋律打交道，犁田耙田的，偶爾上岸去鋤鋤地、育育苗！這樣的事兒我常干，我不會(huì)在一件事情上把注意力長(zhǎng)時(shí)間集中，那對(duì)身體健康和思維敏捷度的保護(hù)有害。像幼兒園孩子，一般注意力保持集中的時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)；小學(xué)孩子不超過(guò)40分鐘；初中和高中學(xué)生不超過(guò)45分鐘；所以，中小學(xué)校每節(jié)課的時(shí)間都在40——45分鐘之間，這是有科學(xué)道理的。連續(xù)專注45分鐘，除有特別的興趣和愛(ài)好外，人都容易疲憊和精力分散，因此，善于利用時(shí)間并恰到好處地追求時(shí)間效率的人，多半會(huì)學(xué)得有一手到了點(diǎn)便選擇轉(zhuǎn)移注意力的方法！像某些企事業(yè)機(jī)關(guān)辦公區(qū)域設(shè)有乒乓室、臺(tái)球室、胎拳道室、瑜伽室，以便供員工持續(xù)工作一小時(shí)、兩小時(shí)后去換一種方式放松放松、休息休息，也就是這個(gè)道理！

工作如此，生活亦如此。月有陰晴圓缺，人有情緒和運(yùn)勢(shì)的潮起潮落，此事依然也是“古難全”的。人在運(yùn)勢(shì)好的時(shí)候，高歌猛進(jìn)固然可以，但一定要切記不斷換一種方式調(diào)劑情緒，不能讓自己的情緒老是處在亢奮中，否則如滿弦的箭，一旦崩潰起來(lái)就全功盡棄了；人在運(yùn)勢(shì)不好的時(shí)候，也不要過(guò)于頹廢和情緒低落，不妨換一種方式，遠(yuǎn)離讓自己運(yùn)背沮喪的人和物，去干點(diǎn)別的事情，結(jié)交一些生活觀念不一樣的新朋友，老是沉浸在舊生活、舊圈子里，走不出來(lái)，你會(huì)越活越累，運(yùn)勢(shì)也會(huì)越走越背。所以，有智慧的人，一旦哪個(gè)行道運(yùn)勢(shì)背了，長(zhǎng)時(shí)間虧損，長(zhǎng)時(shí)間不順利，破不了所謂的“局”，就一定要全盤(pán)拋棄，另辟蹊徑，去干別的事情。我們寫(xiě)書(shū)也有類似情況。一部書(shū)，構(gòu)思好了，本是要寫(xiě)30萬(wàn)字的，但如果3萬(wàn)字時(shí)破不了題、5萬(wàn)字時(shí)入了題，都10萬(wàn)字了，還不知道后面該咋寫(xiě)，那么這書(shū)你就最好別寫(xiě)了，放下它吧，跟我一樣，回鄉(xiāng)下種地去，換一種方式生活，說(shuō)不定過(guò)不了多久你就會(huì)知道這書(shū)該朝什么方向繼續(xù)寫(xiě)了！

遠(yuǎn)恒佳的老師們，持續(xù)一段時(shí)間的辛苦，也學(xué)會(huì)了換一種方式釋放壓力和緩解疲勞。他們昨天，有的做清潔，有的三五成群跑湖邊去撿鵝卵石……撿那石頭來(lái)干啥？做彩繪呀！我在公學(xué)工作群里偷看他們曬“快樂(lè)”，有時(shí)候都忍不住要